Amts- und Anzeigenblatt der Marktgemeinde Lustenau | Erscheint jeden Freitag, Erscheinungsort und Verlagspostamt: 6890 Lustenau
Bleiben Sie im Alter
Bleiben Sie im Alter aktiv Ältere Menschen sollten jede Gelegenheit nützen, körperlich aktiv zu sein. Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. Mit regelmäßiger sportlicher Betätigung können Sie viel erreichen: Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Bewegung fördert zudem das Wohlbefinden und macht psychisch ausgeglichener. Hinzu kommt: Sport bietet die Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen. Entscheidend ist, dass Sie sich regelmäßig bewegen und Spaß daran haben! 10 Gründe für Sport und Bewegung: Gesundheit fördern Bewegung ist der Kraftstoff für Körper und Seele wer in Bewegung bleibt, riskiert weniger Stürze altersbedingten Krankheiten vorbeugen Vitalität und Lebensfreude gewinnen Immunsystem stärken geistige Fitness erhalten unter Menschen statt allein einer möglichen Demenz vorbeugen das Selbstwertgefühl stärken Dieser Folder wurde vom Sozialreferat der Marktgemeinde Lustenau zusammengestellt. Alle Angaben sind ohne Gewähr von Richtigkeit und Vollständigkeit. Kontakt Marktgemeinde Lustenau Soziales, Gesundheit und Zusammen.Leben Rathausstraße 1, 6890 Lustenau T 05577 8181-3005 | soziales@lustenau.at www.lustenau.at/senioren 8. Auflage, September2024
