SozialesAngebote zur
SozialesAngebote zur Stärkung der psychischenGesundheit„Hilfe zur Selbsthilfe“ ist das Ziel der Veranstaltungsreihe„Psychisch gesund und stark“. 2025 werden drei Vorträge zuden Themen Medienkonsum, Erschöpfung und Resilienz angeboten.Im vertiefenden Seminar „Erste Hilfe für die Seele“wird in 12 Stunden nicht nur fundiertes Wissen zu psychischenErkrankungen vermittelt, es werden auch konkreteErste-Hilfe-Maßnahmen bei Problemen und Krisen erlerntund geübt.Weltweit geben diverse Krisen Anlass zur Sorge. Gleichzeitiglösen sich traditionelle Familienstrukturen immer mehr auf undbieten oft keinen ausreichenden Halt mehr. Viele Menschenkämpfen mit Ängsten, Erschöpfung und anderen psychischenBeschwerden. Vorbeugende Maßnahmen zur Stärkung dereigenen seelischen Gesundheit sind daher wichtiger denn je.SozialesTermineVeranstaltungsreihe „Psychisch gesund und stark“Seminar „Erste Hilfe für die Seele“Im Schützengarten, Seminarraum 1Referentin: Katharina Daly, pro mente VorarlbergDi., 28.1., 4.2., 11.2., 18.2.2025, 18 – 21.30 Uhr,Kosten: 200 Euro, 12 Stunden exkl. PausenSonderpreis für ÖGK-Versicherte: 25 EuroAchtung, begrenztes Kontingent!Infos & Anmeldung: pro mente,erstehilfefuerdieseele@promente-v.at oderT +43 5572 324 21Vorträge„Smartphone, Tablet & Co – wie viel ist zu viel?“Fabienne Lunardi, Supro VorarlbergDi., 18.2. 2025, 18.30 Uhr„Die vielen Gesichter der Erschöpfung – Burn-out –Bore-out – Burn-on"Daniela Tschallener, MSc, Psychologin, Psychotherapeutin,pro mente VorarlbergDi., 1.4. 2025, 18.30 Uhr„Resilienz – Hype oder Superkraft in einer unsichergewordenen Welt?"Karina Hansen-Steiner, Psychologin, Psychotherapeutin,pro mente VorarlbergDi, 14.10. 2025, 18.30 UhrIm Schützengarten, VeranstaltungssaalEintritt frei, keine Anmeldung erforderlichIm Seminar „Erste Hilfe für die Seele“ vermittelt Katharina Daly anvier Abenden einen professionellen Umgang mit psychischenKrisensituationen.18Nr. 48 / 24 | Lustenauer Gemeindeblatt
Smartphones und Tablets sinnvoll nutzen, ohne in eine Abhängigkeit zu rutschen – wie das geht, erklärt Fachfrau Fabienne Lunardi in ihremVortrag.Das Sozialreferat bietet verschiedene Angebote in Kooperationmit pro mente Vorarlberg und der SUPRO zur Stärkung dereigenen Psyche an.Expert:innen vermitteln FachwissenExpertinnen und Experten vermitteln fundierte Informationenzur Erkennung und Behandlung von psychischen Beschwerden.Sie zeigen auf, welche Verhaltensweisen dabei helfen, seelischgesund zu bleiben. Neu im Programm ist neben drei Vorträgendas vertiefende Seminar „Erste Hilfe für die Seele“, das EndeJänner 2025 startet. „Psychische Krisen können jeden von unstreffen. Unsere Angebote klären auf, was man selbst dagegentun kann und wo es Unterstützung gibt. Man sollte nicht zögern,Hilfe in Anspruch zu nehmen“, betont Projektleiterin VerenaJussel.Medienkonsum, Erschöpfung, ResilienzWer sich unsicher ist, ob er zu viel Zeit am Smartphone verbringt,ist beim Vortrag „Smartphone, Tablet & Co – wie viel ist zu viel?“mit Fabienne Lunardi am 18. Februar richtig. „Die vielenGesichter der Erschöpfung – Burn-out – Bore-out – Burn-on"lautet der Titel eines weiteren spannenden Vortrags von PsychotherapeutinDaniela Tschallener am 1. April. Beim „Burn-out“führt Überforderung am Arbeitsplatz oder in der Familie in dieKrankheit. Dauerhafte Unterforderung kann sich ebenfalls zueiner ernsthaften Krise, dem sogenannten „Bore-out“, zuspitzen.Dieses Syndrom und auch das „Burn-on“ – ständiger Dauerstressknapp vor dem Ausbrennen – sind Krankheitsbilder, die nochrelativ unbekannt sind. Darüber hinaus wird im Herbst einVortrag zum Thema „Resilienz“ mit Psychotherapeutin KarinaHansen-Steiner angeboten.Lustenauer Gemeindeblatt | Nr. 48 / 24 19
